Trzeba nam zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To normalny proces w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Fakty na temat leków na menopauzę do przeczytania na naszej stronie Najistotniejsze to zacząć kroki lecznicze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Ciekawy artykuł o nietrzymaniu moczu i jak sobie z nim radzić do przeczytania w naszym serwisie Nie można pozostać na etapie przyjmowania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.